Fatih Belediyesi'nden Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi'nde Kadınlara Özel Fonksiyonel Antrenman

Kadınlara yönelik fonksiyonel antrenman programı Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde devam ediyor. Katılımcılar grup ortamının motivasyonuyla güçleniyor.

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından düzenlenen Fonksiyonel Antrenmanprogramı kadınlara yönelik özel içerikleriyle devam ediyor. Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde gerçekleştirilen etkinlik vücudu bir bütün olarak çalıştıran egzersizlerden oluşuyor. Program kapsamında kas kuvvetini artırmaya, esnekliği geliştirmeye ve fiziksel dayanıklılığı yükseltmeye yönelik antrenmanlar yapılıyor.

Fonksiyonel antrenman klasik egzersizlerden farklı olarak günlük hareketleri destekleyen ve kas gruplarını dengeli şekilde çalıştıran bir yöntem olarak biliniyor. Kadınlara özel olarak tasarlanan bu programda hareket kabiliyetini artırmaya yönelik uygulamalar ön planda tutuluyor. Grup dinamiğiyle gerçekleştirilen antrenmanlar katılımcıların motivasyonunu yükseltiyor ve egzersizleri daha verimli hale getiriyor.

Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde devam eden program düzenli egzersiz alışkanlığı kazandırmayı hedeflerken sağlıklı bir yaşam için sporun önemini de vurguluyor.