Fatih Merkez Kütüphanemizde Öğrencilerimizin Çalışma Konforunu Artıran Rahatlama Egzersizleri ile Daha Verimli Bir Gün

Fatih Merkez Kütüphanemizde, masa başında uzun süre çalışan kullanıcılarımızın fiziksel konforunu artırmak ve zihinsel yoğunluklarını hafifletmek amacıyla spor birimiyle kısa rahatlama egzersizleri gerçekleştirildi.

Fatih Merkez Kütüphanesi, çalışma yoğunluğu yüksek olan kullanıcılarının ihtiyaçlarını dikkate alarak kütüphane deneyimini bütüncül bir yaklaşımla ele alan yeni bir uygulamayı hayata geçirdi. Uzun süre aynı pozisyonda oturan öğrenci, araştırmacı ve diğer kullanıcıların fiziksel zorlanmalarını azaltmak amacıyla hazırlanan rahatlama seansları spor birimi eğitmeninin yönlendirmesiyle kütüphane içinde gerçekleştirildi.

Program kapsamında yapılan kısa egzersizler; omurga sağlığını destekleyen temel esneme hareketleri, masa başı gerginliğini azaltmaya yönelik nefes çalışmaları ve zihni toparlayan gevşeme tekniklerinden oluştu. Bu hareketler sayesinde özellikle boyun, sırt ve bel bölgesinde biriken gerginliğin azaltılması, doğru nefes alışkanlıklarıyla birlikte zihinsel berraklığın artırılması hedeflendi. Eğitmen hareketlerin günlük çalışma rutinine kolayca eklenebileceğini vurgulayarak katılımcılara pratik öneriler de sundu.

Etkinliğe katılan kullanıcılar birkaç dakikalık aranın bile çalışma ritimlerine olumlu katkı sağladığını belirtti. Düzenli nefes almanın dikkati toplamada ne kadar etkili olduğunu deneyimleyen katılımcılar özellikle omurga ve kas gruplarını rahatlattığı için bu kısa uygulamaların uzun çalışma günlerini daha sürdürülebilir hale getirdiğini ifade etti. Birçok kullanıcı masa başında geçirilen uzun saatlerde benzer uygulamaların tekrarlanmasının verimliliği artırdığını dile getirdi.

Kütüphane yönetimi bu uygulamanın yalnızca fiziksel bir rahatlama sağlamadığını; aynı zamanda kütüphanede geçirilen zamanı daha kaliteli, sağlıklı ve sürdürülebilir hale getirdiğini belirtti. Kullanıcıların iyi oluş halini gözeten bu yaklaşımın kütüphaneyi yalnızca bir çalışma mekanı olmanın ötesine taşıdığı ifade edildi. Bu doğrultuda rahatlama egzersizlerinin belirli aralıklarla devam ettirilmesi ve kütüphane hizmetlerinin bir parçası haline getirilmesi planlanıyor.

Fatih Merkez Kütüphanesi bu periyodik çalışmayla kullanıcılarına sadece kitap ve çalışma ortamı sunmakla kalmayarak onların çalışma süreçlerini destekleyen, beden-zihin dengesini gözeten kapsamlı bir hizmet yaklaşımını sürdürmeyi amaçlıyor. Böylece kütüphane hem akademik hem de kişisel üretim süreçlerine katkı veren, sağlıklı ve verimli bir çalışma kültürünü teşvik eden bir merkez olarak öne çıkmaya devam ediyor.