Fit Yaşamın Lezzetli Adımları: Kadın ve Aile Birimimiz ile Fındıkzade Çukurbostan Yaşam Merkezi'nde Sağlıklı Atıştırmalıklar Buluşması

Kadın ve Aile Birimimiz tarafından yürütülen “FitFatih” projesi kapsamında, Fındıkzade Çukurbostan Yaşam Merkezi’nde düzenlenen “Hap Bilgilerle Fit Atıştırmalıklar” etkinliğinde, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan dengeli beslenme, lezzetli ve pratik tarifler eşliğinde ele alındı.

Fatih Belediyesi’nin sağlıklı yaşamı teşvik eden projelerinden biri olan “FitFatih”, bu kez katılımcılarını açık havada, yeşille iç içe bir ortamda sağlıklı atıştırmalıkların izini sürmeye davet etti. Kadın ve Aile Birimi koordinasyonunda Fındıkzade Çukurbostan Yaşam Merkezi’nde gerçekleşen “Hap Bilgilerle Fit Atıştırmalıklar” başlıklı etkinlikte uzman diyetisyen eşliğinde hem teorik bilgiler hem de uygulamalı tarifler paylaşıldı.

Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan sağlıksız atıştırmalık tercihlerine alternatifler sunmak amacıyla düzenlenen etkinlikte; doğal malzemelerle, katkı maddesi içermeyen ve kolayca hazırlanabilen tarifler ön plana çıkarıldı. Katılımcılar enerji toplarından yoğurtlu dip soslara, kuru meyve tabaklarından yulaf bazlı karışımlara kadar pek çok tarifin yapımına eşlik ederken aynı zamanda bu ürünlerin besin değerleri ve tüketim önerileri hakkında da bilgi aldı.

Diyetisyen tarafından aktarılan kısa ve öz “hap bilgiler”, özellikle doğru zamanlama, porsiyon kontrolü, etiket okuma alışkanlığı ve sağlıklı alternatiflere yönelme gibi başlıklarda farkındalık oluşturmayı hedefledi. Katılımcılar yalnızca lezzetli tariflerle değil, bilinçli tercihlerle de hayatlarına sağlıklı dokunuşlar katmanın yollarını öğrendi.

Toplum sağlığını önceleyen FitFatih projesi kadınların hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyi oluş hallerini desteklemeyi amaçlıyor. Bu doğrultuda farklı başlıklarda sürdürülecek eğitimler, seminerler ve uygulamalı buluşmalarla sağlıklı yaşam bilinci Fatih’in dört bir yanında yaygınlaştırılmaya devam edecek.