Kadın ve Aile Birimimiz ile Kısırkaya'da Sağlık ve Huzur Buluşması: Şifa Kıyısı Etkinliğiyle Doğada Yenilenme

Kadın ve Aile Birimimizin FitFatih programı kapsamında Kısırkaya’da düzenlediği “Şifa Kıyısı” etkinliğinde kadınlar nefes terapisi ve pilatesle buluştu. Doğanın içinde geçen bu özel günde katılımcılar hem bedensel hem ruhsal olarak yenilendi.

Fatih Belediyesi, sağlıklı yaşamı destekleyen projelerine bir yenisini daha ekledi. Kadın ve Aile Birimi tarafından FitFatih çatısı altında organize edilen “Şifa Kıyısı” etkinliği, İstanbul’un kuzeyinde yer alan ve doğal güzelliğiyle öne çıkan Kısırkaya sahilinde gerçekleştirildi. Katılımcıların gündelik hayatın temposundan uzaklaşarak doğada yenilenmelerini hedefleyen etkinlikte nefes terapisi ve pilates uygulamaları ön plandaydı.

Sabah saatlerinde başlayan etkinlik deniz kıyısında yapılan kısa bir yürüyüşle başladı. Ardından gerçekleştirilen nefes terapisi bölümünde, uzman eğitmenler eşliğinde katılımcılara stres yönetimi, farkındalık ve içsel dengeyi artırmaya yönelik çalışmalar sunuldu. Doğanın sessizliği ve temiz hava bu terapötik çalışmaları daha etkili ve derinleştirici bir hale getirdi.

Nefes uygulamalarının ardından gerçekleştirilen pilates çalışmasında ise katılımcılar temel duruş ve esneklik egzersizleriyle bedenlerini yeniden keşfetti. Karın ve sırt kaslarını odakta tutan, denge ve koordinasyon geliştiren hareketlerle fiziksel dayanıklılığın artırılması hedeflendi. Eğitmenler her hareketin beden üzerindeki etkilerini detaylı biçimde açıklayarak katılımcılara bilinçli bir uygulama süreci sundu.

Etkinlik boyunca katılımcılar arasında güçlü bir sosyal bağ oluştu. Doğayla baş başa geçen bu gün sadece bireysel bir yenilenme değil, aynı zamanda kolektif bir dayanışma ve paylaşım ortamına da dönüştü. Katılımcılar benzer yaşam deneyimlerini paylaşırken birlikte nefes almanın ve hareket etmenin birleştirici etkisini hissetti.

“Şifa Kıyısı” etkinliği, Fatih Belediyesi’nin kadınlara yönelik geliştirdiği sağlıklı yaşam projeleri arasında dikkat çeken örneklerden biri oldu. Kadınların kendi sağlıklarını önceliklendirebilecekleri, doğayla bağ kurabilecekleri ve güvenli bir ortamda fiziksel aktiviteler gerçekleştirebilecekleri bu tür etkinliklerin devam edeceği ifade edildi.

Fatih Belediyesi, FitFatih programı aracılığıyla kadınlara yönelik sağlık odaklı eğitimler, açık hava etkinlikleri ve grup çalışmalarıyla bireysel farkındalık ve toplumsal dayanışmayı bir arada teşvik eden bütüncül bir yaklaşımı benimsiyor. “Şifa Kıyısı”, bu vizyonun sahaya yansıyan en güncel örneklerinden biri olarak katılımcılardan tam not aldı.