Kadın ve Aile Birimimizden Fındıkzade Çukurbostan Yaşam Merkezi Çok Amaçlı Salon'da “Stres Avcıları: Ritim Versiyonu” Programı

Kadın ve Aile Birimimizin projesi FitFatih tarafından Fındıkzade Çukurbostan Yaşam Merkezi’nde düzenlenen “Stres Avcıları: Ritim Versiyonu” etkinliğinde katılımcılar darbuka ritimleriyle streslerini azalttı ve dikkatlerini topladı.

Kadın ve Aile Birimi’ne bağlı FitFatih tarafından düzenlenen “Stres Avcıları: Ritim Versiyonu” etkinliği, Fındıkzade Çukurbostan Yaşam Merkezi Çok Amaçlı Salon’da gerçekleştirildi. Kar yağışının etkisini hissettirdiği Fatih’te bir araya gelen katılımcılar darbuka eşliğinde ritmin ve müziğin rahatlatıcı gücünü deneyimledi.

Etkinlik kapsamında katılımcıların dikkat dağınıklığını gidermesi, el-göz koordinasyonunu geliştirmesi ve motivasyonlarını artırması hedeflendi. Eğitmen eşliğinde yürütülen ritim çalışmalarında katılımcılar bireysel ve takım halinde darbuka çalarak belirlenen kompozisyonlara uyum sağlamaya çalıştı. Birlikte yapılan ritim egzersizleri, stresin azaltılmasına katkı sunarken aynı zamanda takım ruhunu güçlendirdi.

Müziğin rahatlatıcı etkisiyle desteklenen bu etkinlik sadece bireysel gelişime değil, aynı zamanda sosyal uyuma da katkı sağladı. Katılımcılar ritmin ve takım çalışmasının gücüyle stresin azalabildiğini ve ritim sayesinde kendilerini daha iyi ifade edebildiklerini belirtti. Özellikle yoğun iş temposu ve günlük yaşamın getirdiği stresle baş etmenin yollarını arayanlar için ritim terapisi niteliğinde olan bu çalışma zihinsel dinginliği artırırken fiziksel olarak da rahatlama sağladı.

Karlı bir Fatih akşamında gerçekleşen etkinlik darbuka ritimlerinin eşlik ettiği sıcak bir atmosferde tamamlandı. Katılımcılar müziğin enerjisiyle keyifli dakikalar geçirirken aynı zamanda stresle baş etmenin yaratıcı yollarını deneyimleme fırsatı buldu. FitFatih’in düzenlediği bu tür etkinlikler bireylerin hem zihinsel hem de fiziksel iyilik halini desteklemeye yönelik çalışmalarına devam edecek.