Kadın ve Aile Birimimizden Yadigâr Kahvesi'nde Kıymetli Büyüklerimize Yönelik Sağlıklı Yaş Alma Semineri

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi, kıymetli büyüklerimizi Yadigâr Kahvesi’nde düzenlenen “Kemik Sağlığı ve Beslenme” seminerinde bir araya getirdi. Diyetisyen Zeynep Sude Sert’in sunumuyla gerçekleşen programda yaşlılıkta doğru beslenme alışkanlıklarının önemi vurgulandı.

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi, ilçedeki büyüklerimizin fiziksel ve ruhsal iyilik halini desteklemek amacıyla yürüttüğü sosyal çalışmalarına bir yenisini daha ekledi. Yadigâr Kahvesi’nde düzenlenen “Kemik Sağlığı ve Beslenme” konulu seminerde yaş almış bireylerin sağlıkla ve huzurla yaşamalarını destekleyecek bilgiler paylaşıldı.

Diyetisyen Zeynep Sude Sert tarafından verilen seminerde kemik sağlığını etkileyen temel faktörler, yaşla birlikte değişen besin ihtiyaçları ve buna bağlı olarak doğru beslenme alışkanlıklarının önemi kapsamlı bir şekilde ele alındı. Özellikle yaşlı bireylerde sıkça karşılaşılan kemik erimesi (osteoporoz) ve buna bağlı kırık riskleri gibi sağlık problemlerine karşı alınabilecek önlemler anlatıldı.

Seminerde D vitamini, kalsiyum, magnezyum ve protein bakımından zengin gıdaların kemik yapısını desteklemedeki rolü üzerinde durulurken bu besinlerin doğal kaynakları da örneklerle açıklandı. Ayrıca hareketin kemik sağlığı üzerindeki olumlu etkileri hatırlatılarak fiziksel aktivitenin de düzenli beslenme kadar önemli olduğu ifade edildi.

Katılımcılar Diyetisyen Sert’e merak ettikleri soruları yönelterek hem bireysel sağlıklarına yönelik öneriler aldı hem de günlük yaşamda uygulayabilecekleri somut bilgiler edindi. Program sonunda katılımcılarla birlikte yapılan değerlendirmede seminerin oldukça faydalı geçtiği ve bu tür etkinliklerin devam etmesi yönünde talep olduğu belirtildi.

Yadigâr Kahvesi’nde düzenlenen bu buluşma büyüklerimizin bir araya gelip sosyal bağlarını güçlendirdiği, aynı zamanda sağlıklı yaşam konusunda bilinç kazandığı verimli bir etkinlik olarak tamamlandı.

Fatih Belediyesi, kıymetli büyüklerimizin toplumla olan bağlarını güçlendirmek ve yaşamlarını daha sağlıklı, aktif ve bilinçli sürdürebilmeleri için destekleyici çalışmalarını sürdürecek. Kadın ve Aile Birimi tarafından yürütülen bu tarz seminerler yalnızca bilgi paylaşımı değil; aynı zamanda dayanışma, güven ve toplumsal aidiyet duygusunu da pekiştirmeye devam edecek.