Kadın ve Aile Birimimizin Sıhhat Buluşmaları'nda İç Ses ve Öz Şefkat Konuşuldu

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimimizin program serisi Sıhhat Buluşmaları kapsamında “İç Sesimizi Anlamak: Eleştiriden Şefkate” başlıklı seminer düzenlendi. Dr. Klinik Psikolog Erva Kıray, kişinin kendisiyle konuşma biçiminin duygu ve düşüncelerine nasıl yansıdığını anlattı.

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi’nin düzenlediği Sıhhat Buluşmaları’nın bu oturumunda, kişinin hata yaptığında ya da bir güçlükle karşılaştığında kendisiyle nasıl konuştuğu ele alındı. Kıray, kişinin bu anlarda kendisine yönelttiği eleştirileri fark etmesinin önemine değindi.

Kıray, zor anlarda kişinin kendisine daha anlayışlı yaklaşabilmesi için iç konuşmalarındaki sözcük seçimine ve üslubuna dikkat etmesi gerektiğini belirtti. Seminerde, günlük yaşamda öz eleştirinin sertleştiği anları fark etmenin ve daha şefkatli bir iç dil geliştirmenin yolları üzerinde duruldu.