Medrese Davutpaşa'da Duygularımızın Ardındaki İhtiyaçlara Yakından Bakıldı

Fatih Belediyesinin Medrese Davutpaşa'daki “İnsanlık Hali” programında, Klinik Psikolog Beyza Nur Duman ile fiziksel ve duygusal açlığın yeme davranışına etkisi ele alındı.

Fatih Belediyesi, insanın duygu ve davranışlarını farklı yönleriyle ele alan “İnsanlık Hali” programını Medrese Davutpaşa’da sürdürüyor. Klinik Psikolog Beyza Nur Duman’ın katılımıyla gerçekleşen oturumda, “Gerçekten aç mıyım yoksa duygularım mı konuşuyor?” sorusundan hareketle duygusal açlık, duygusal yeme ve sezgisel yeme konuları değerlendirildi.

Yemek yeme isteğinin her zaman fiziksel açlıktan kaynaklanmadığının ele alındığı buluşmada; rahatlama, teselli bulma ve karşılanmamış ihtiyaçlara cevap arama gibi durumların yeme davranışıyla ilişkisi üzerinde duruldu. Bedenin açlık sinyalleri ile duygusal ihtiyaçları ayırt edebilmenin, kişinin yemekle ve kendisiyle kurduğu ilişkiyi anlamadaki önemi konuşuldu.

Sezgisel yeme yaklaşımının da ele alındığı oturum, katılımcılara bedenlerinin işaretlerini ve yeme isteğinin ardındaki duyguları birlikte düşünme imkanı sundu. Buluşmada, yeme davranışına yalnızca beslenme alışkanlıkları üzerinden değil, kişinin duygusal ihtiyaçları çerçevesinde de bakıldı.

“İnsanlık Hali” programı, farklı konu başlıklarıyla Medrese Davutpaşa’da devam ediyor.