Medrese Davutpaşa'da “Ters Giden Bir Şeyler” Seminerinde Öz Şefkatin Ruh Sağlığıyla İlişkisi Tartışıldı

Medrese Davutpaşa’da düzenlenen “Ters Giden Bir Şeyler” başlıklı seminer programında Psikolog Burak Aslan ve Aile Danışmanı Oktay Kurt, bireyin kendine duyduğu şefkatin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini kapsamlı bir biçimde ele aldı.

Fatih Belediyesi’nin kültürel ve düşünsel derinliği destekleyen etkinliklerinden biri olan “Ters Giden Bir Şeyler” başlıklı seminer programı, Medrese Davutpaşa’nın tarihî atmosferinde katılımcıları öz şefkat kavramı etrafında buluşturdu. Aile Danışmanı Oktay Kurt’un moderatörlüğünde gerçekleşen seminerin konuğu, psikoloji alanındaki çalışmalarıyla tanınan Psikolog Burak Aslan’dı. Seminer boyunca insanın kendi iç dünyasına yönelişi, psikolojik sağlığın temel taşlarından biri olan öz şefkat perspektifinden değerlendirildi.

Programda konuşan Psikolog Aslan, öz şefkatin yalnızca bireysel bir farkındalık değil, aynı zamanda bir yaşam becerisi olduğunun altını çizdi. Toplumda genellikle başkalarına gösterilmesi gereken bir duygu olarak bilinen şefkatin bireyin kendine yönelttiğinde daha yapıcı, dönüştürücü ve iyileştirici bir güce sahip olduğunu vurguladı. Kendine karşı anlayışlı, sabırlı ve kabullenici bir tutum geliştiremeyen bireylerde zamanla suçluluk duygusunun, yetersizlik hissinin ve tükenmişliğin arttığına dikkat çeken Aslan, öz şefkatin bu döngüyü kırmada önemli bir araç olduğuna değindi.

Seminerin en dikkat çeken noktalarından biri “bencil olmak” ile “benci olmak” arasındaki fark üzerine yapılan değerlendirmelerdi. Burak Aslan, kişinin sadece kendi çıkarlarını düşünmesiyle duygusal ve zihinsel ihtiyaçlarını gözetmesi arasında ayrım yapılması gerektiğini ifade ederek öz şefkatin bencillik değil, sağlıklı bir içsel bakım olduğunu söyledi. Kendini olduğu gibi kabul edebilmek, kusurlarını yargılamadan görebilmek ve zor zamanlarda kendine destek olabilmek gibi beceriler modern psikolojinin öz şefkat tanımının temelini oluşturuyor.

Katılımcıların yoğun ilgisiyle gerçekleşen seminerde interaktif bir yaklaşım benimsendi. Soru-cevap bölümleriyle desteklenen programda dinleyiciler kendi yaşantılarından örnekler paylaşarak konuya farklı açılardan katkıda bulundu. Öz şefkatin bireyin hem içsel huzuruna hem de sosyal ilişkilerine katkı sunan çok katmanlı bir kavram olduğu bu paylaşımlarla daha görünür hale geldi.

Tarihî dokusuyla geçmişin bilgeliğini bugünün meseleleriyle buluşturan Medrese Davutpaşa, bu anlamlı etkinlikte düşünsel bir derinliğe ev sahipliği yaptı. Fatih Belediyesi’nin desteklediği bu tür seminerlerin bireysel farkındalığı ve toplumsal duyarlılığı artırmaya yönelik katkılarıyla önümüzdeki dönemde de devam etmesi bekleniyor.