Yadigâr Kahvesi'nde Dünya Hareket Günü'ne Özel “Adım Adım Sağlığa” Etkinliği

Kadın ve Aile Birimimize bağlı Yadigâr Kahvesi’nde Dünya Hareket Günü kapsamında düzenlenen “Adım Adım Sağlığa” etkinliğinde büyüklerimiz, sağlıklı ve aktif yaşam konusunda bilgilendirildi.

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi bünyesinde faaliyetlerini sürdüren Yadigâr Kahvesi’nde Dünya Hareket Günü dolayısıyla “Adım Adım Sağlığa” etkinliği düzenlendi. Büyüklerimizin katılımıyla gerçekleştirilen programda sağlıklı yaşam alışkanlıklarının korunması, hareketli yaşamın günlük hayata katkıları ve ileri yaşta fiziksel aktivitenin önemi ele alındı. Gün boyunca gerçekleştirilen seminer ve yürüyüş programı, katılımcılar tarafından ilgiyle takip edildi.

Toplum sağlığı konusunda farkındalık oluşturmayı amaçlayan etkinlik kapsamında İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden fizyoterapist eşliğinde bilgilendirme semineri gerçekleştirildi. Programda düzenli hareket etmenin kas ve eklem sağlığı üzerindeki etkileri, günlük yaşam içerisinde aktif kalmanın önemi, ileri yaşlarda fiziksel hareketliliğin korunmasının yaşam kalitesine sunduğu katkılar ve günlük yaşamda uygulanabilecek temel egzersizler hakkında detaylı bilgiler paylaşıldı.

Seminer süresince katılımcılarla birebir iletişim kurulurken, özellikle ileri yaş grubunda uzun süre hareketsiz kalmanın oluşturabileceği fiziksel sorunlara dikkat çekildi. Günlük yürüyüşlerin, hafif egzersizlerin ve düzenli fiziksel hareketin beden sağlığının korunmasında önemli bir yere sahip olduğu ifade edilirken; hareketli yaşam alışkanlığının yalnızca fiziksel sağlık açısından değil, sosyal yaşamın güçlenmesi ve günlük motivasyonun korunması açısından da önemli olduğu vurgulandı.

Programda ayrıca günlük yaşam içerisinde kolaylıkla uygulanabilecek hareket önerileri katılımcılarla paylaşıldı. Büyüklerimizin yaşlarına ve fiziksel durumlarına uygun şekilde uygulanabilecek temel egzersizler örneklerle anlatılırken, düzenli hareketin yaşam kalitesini artıran önemli unsurlardan biri olduğu ifade edildi. Katılımcılar da seminer boyunca merak ettikleri konular hakkında uzman isimlere sorular yönelterek bilgi alma fırsatı buldu.

Seminer programının ardından etkinlik, Fındıkzade Yaşam Merkezi’nde gerçekleştirilen hafif tempolu yürüyüş ile devam etti. Büyüklerimiz yürüyüş boyunca hem hareket etmenin önemini uygulamalı şekilde deneyimledi hem de birlikte vakit geçirerek sosyal bir ortamda buluşma imkânı elde etti. Program süresince oluşan samimi atmosfer dikkat çekerken, katılımcılar etkinliğin kendileri için hem bilgilendirici hem de keyifli geçtiğini ifade etti.

Fındıkzade Yaşam Merkezi çevresinde gerçekleştirilen yürüyüş sırasında katılımcılar günün güzel havası eşliğinde hareketli yaşamın önemine dikkat çeken programın parçası oldu. Etkinlik boyunca büyüklerimizin birbirleriyle sohbet ettiği, birlikte vakit geçirdiği ve sosyal etkileşim içerisinde olduğu anlar programın dikkat çeken bölümleri arasında yer aldı.

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi tarafından yürütülen çalışmalarla vatandaşların sosyal hayata daha aktif katılım sağlaması, sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmesi ve her yaş grubuna yönelik sosyal faaliyetlerin artırılması hedefleniyor. Özellikle büyüklerimize yönelik gerçekleştirilen programlarla hem fiziksel hareketliliğin desteklenmesi hem de sosyal yaşamın güçlendirilmesi amaçlanıyor.

Yadigâr Kahvesi’nde düzenlenen sosyal ve bilgilendirici programların önümüzdeki süreçte de devam edeceği belirtilirken, büyüklerimizin günlük yaşam içerisinde daha aktif, sağlıklı ve sosyal bir hayat sürmelerine katkı sunacak etkinliklerin sürdürüleceği ifade edildi.